Relax massage

    To Relax massage ή αλλιώς Σουηδικό μασάζ θεωρείται η πιο διαδεδομένη και δημοφιλής μορφή μασάζ στο δυτικό κόσμο. Η μέθοδος αυτή αναπτύχθηκε στις αρχές του 19ου αιώνα από τον Σουηδό καθηγητή φυσικής αγωγής Pehr Henrik Ling, και ιδρυτή της πρώτης σχολής μάλαξης στη Στοκχόλμη. Θεωρείται μια ήπια μορφή μάλαξης, που κατά περίπτωση μπορεί να γίνει και δυναμική συνδυάζοντας δυτικές με κινέζικες τεχνικές σε όλο το σώμα. Βασίζεται στις αρχές της ανατομίας και της παθολογίας και είναι η καλύτερη μέθοδος για την αντιμετώπιση μυϊκών προβλημάτων, για φλεγμονώδεις παθήσεις (αρθρίτιδα και τενοντίτιδα) όπως και άλλες παθήσεις.

Που βοηθάει:
• αντιμετωπίζει την μυϊκή ένταση
• βοηθά στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων, στρες και κατάθλιψης
• βελτιώνει την κακή κυκλοφορία του αίματος
• ενεργοποιεί την κυκλοφορία της λέμφου
• καταπολεμά τους χρόνιους πόνους
• αποθεραπεύει τραυματισμούς

    To Relax massage βασίζεται σε 5 βασικούς χειρισμούς στοχεύοντας στην απόλυτη χαλάρωση και ευεξία για το ανθρώπινο σώμα.

• Effleurage – ολίσθημα – θωπείες
• Petrissage – ζύμωμα
• Tapotement – ελαφρά ρυθμικά κτυπήματα
• Friction – εγκάρσια τριβή
• Vibration – δόνηση

Ύλη σεμιναρίου:

• Βασικές Αρχές
• Οφέλη Μάλαξης
• Ενδείξεις – Αντενδείξεις
• Ανατομία Σκελετικού και Μυϊκού Συστήματος
• Χειρισμοί Μάλαξης
• Πρωτόκολλα Θεραπείας

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους 2 μεγάλες πετσέτες (μπάνιου) και παντόφλες.

Θα δοθούν έντυπες σημειώσεις και Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.